森林療養(yǎng)正在成為新興健康產(chǎn)業(yè)

　　森林療養(yǎng)被引入我國后，短短幾年時(shí)間，即掀起了熱潮。北京、四川、湖南等省市都在積極探索開展森林療養(yǎng)的方法和路徑。

　　目前，北京市園林綠化局已經(jīng)和日本合作開展森林療養(yǎng)方面的嘗試，并取得了一定的效果。

　　王小平表示，北京的森林療養(yǎng)潛力巨大，由于工作才剛剛起步，需要逐步積累經(jīng)驗(yàn)、制訂標(biāo)準(zhǔn)、示范推廣。近期計(jì)劃先建1～2處森林療養(yǎng)示范區(qū)，今后力爭各區(qū)縣都建一處森林療養(yǎng)基地。從長遠(yuǎn)來說，北京需要建80處森林療養(yǎng)基地才能滿足市民需求。

　　“我們在北京松山國家級自然保護(hù)區(qū)和密云縣東邵渠鎮(zhèn)史長峪村初步規(guī)劃了兩處森林療養(yǎng)基地，正在進(jìn)行道路修建、植被調(diào)整、設(shè)施設(shè)計(jì)等工作。”王小平說。

　　目前，北京市已經(jīng)完成了首屆森林療養(yǎng)師的集中培訓(xùn)和職業(yè)資格考試，35名學(xué)員中16人通過了資格考試。國內(nèi)第一個(gè)森林療養(yǎng)基地——松山森林療養(yǎng)基地的認(rèn)證示范工作也在進(jìn)行中。

　　王小平對森林療養(yǎng)的未來充滿信心。他表示，森林療養(yǎng)不僅將成為我國生態(tài)林業(yè)、民生林業(yè)建設(shè)的最佳實(shí)踐，更是壯大林業(yè)產(chǎn)業(yè)體系新的增長點(diǎn)。

　　森林療養(yǎng)是發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)的創(chuàng)新模式，既能迎合現(xiàn)代人預(yù)防疾病、追求健康、崇尚自然的需求，也能把生態(tài)旅游、休閑運(yùn)動(dòng)與健康長壽有機(jī)結(jié)合，具有廣闊的市場空間和發(fā)展前景。

　　科普知識(shí)

　　森林養(yǎng)生的五類療法

　　按照森林本身資源組合情況，森林養(yǎng)生療法大致可分為5類，即環(huán)境療法、溫泉療法、飲食療法、文化療法和醫(yī)學(xué)療法。每類療法既可獨(dú)立開展，又可結(jié)合運(yùn)用。

　　環(huán)境療法，又稱為森林浴，即“森林環(huán)境+森林漫步”。在森林環(huán)境中利用五官來感受自然的聲、色、觸感、生命力，或利用森林氣候（植物精氣、負(fù)離子）、地形、立地效果來維持和增進(jìn)人的身心健康。這種療法四季皆宜，可分為“坐浴”“睡浴”的靜療法，以及“步行浴”“運(yùn)動(dòng)浴”的動(dòng)療法，如森林浴場、戶外瑜伽、森林單車騎行、森林健康步道等。這種療法能促進(jìn)人體的新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力，消除神經(jīng)緊張和視力疲勞，對患有高血壓、神經(jīng)衰弱、呼吸道疾病等人群，有確切的輔助治療作用。

　　森林溫泉，以“森林環(huán)境+自然溫泉”為治療原理。在茂密的森林中，沐浴著天然溫泉，閉目休憩片刻，消除疲勞，神清氣爽；堅(jiān)持長期泡浴，水中的礦物質(zhì)，則會(huì)沉淀在皮膚上，改變皮膚酸堿度，刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。此類療法有助于緩解疲勞，加速人體新陳代謝，對各種皮膚病、關(guān)節(jié)炎及神經(jīng)、消化等方面疾病有明顯療效。

　　飲食療法，以“森林產(chǎn)品+健康食譜”為治療原理。指合理利用森林中的植物資源，根據(jù)不同植物特有的藥用價(jià)值，按照健康飲食規(guī)律，配制養(yǎng)生食譜。這種方式適合城市亞健康人群，尤其是“三高”病人，以改善不良飲食習(xí)慣。

　　文化療法，治療原理以“森林文化+心理療養(yǎng)”為基礎(chǔ)，借助中華養(yǎng)生文化、民族養(yǎng)生傳統(tǒng)的深度養(yǎng)生層次，是養(yǎng)氣層次向養(yǎng)心層次的過度與升華。這種療法是人們通過對文化的認(rèn)知、體驗(yàn)等使文化元素在人的機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生反響，產(chǎn)生不同程度的心理和情感反應(yīng)。這種方式適宜工作、生活等壓力較大、精神緊張的都市人群。

　　森林醫(yī)學(xué)療法，以“森林環(huán)境+現(xiàn)代醫(yī)學(xué)”為治療原理，以建立“森林醫(yī)院”為主要形式，充分利用森林所獨(dú)具的養(yǎng)生療養(yǎng)性能。森林醫(yī)院可分健康評估型和醫(yī)療度假型，其中健康評估面向工作壓力較大的中青年工薪階層，醫(yī)療度假模式則可針對消費(fèi)水平較高的國內(nèi)外高端市場。

　　國外案例

　　日本FUFU山梨保健農(nóng)園

　　日本于2004年成立森林養(yǎng)生學(xué)會(huì)，正式開始森林環(huán)境及人類健康相關(guān)的循證研究。2007年，日本森林醫(yī)學(xué)研究會(huì)成立，首次使用了“森林醫(yī)學(xué)”的說法，進(jìn)一步豐富了森林養(yǎng)生內(nèi)涵。由此，日本也成為世界上擁有最先進(jìn)、最科學(xué)的森林養(yǎng)生功效測定技術(shù)的國家。

　　在此次北京森林論壇上，來自日本的春日未步子介紹了她負(fù)責(zé)運(yùn)營一家森林療養(yǎng)基地的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。被稱為“FUFU山梨保健農(nóng)園”，由知名建筑設(shè)計(jì)師設(shè)計(jì)，屋頂綠化的草坪、實(shí)木骨架的建筑、傳統(tǒng)手法的稻草泥土墻面，到處透著樸素和自然的氣息。

　　依托先進(jìn)管理理念和當(dāng)?shù)刎S富自然資源，山梨保健農(nóng)園已經(jīng)成為日本知名的健康管理機(jī)構(gòu)。整個(gè)保健農(nóng)園占地6萬平方米，這還不包括周邊山林。園內(nèi)的森林療養(yǎng)步道跨越了不同所有者的林地，經(jīng)營企業(yè)與周邊林地所有者達(dá)成協(xié)議，目前企業(yè)可以無償使用這些森林。

　　保健農(nóng)園除了森林療養(yǎng)步道之外，還有藥草花園、作業(yè)農(nóng)園、寵物小屋等保健設(shè)施，健康管理設(shè)施相對完善。游客可以在農(nóng)園中選擇各種健身和療養(yǎng)項(xiàng)目，都有專人指導(dǎo)。這種森林療養(yǎng)模式在日本已經(jīng)取得了很大成功。（記者文雯）